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Cuantas calorías tiene una mandarina?

La mandarina es una fruta que suele comerse en invierno y que además de muchas vitaminas tiene pocas calorías.

Una mandarina tiene por cada 100 gramos unas 37 calorías. La cantidad es poca si lo que buscas es tomar una cantidad justa de calorías.

Ademas tiene betacarotenos, vitamina C, ácido fólico muy recomendado para el embarazo y potasio.

Gracias a ella podemos prevenir los catarros y resfriados que tanto nos atacan con la llegada del frío invierno.


Mandarinas



En la mandarina todo son virtudes. Ideales para dietas, también para mantener el cuerpo sano, ya que tiene propiedades antiinfeciosas, diuréticas, cuida nuestro corazón y muchas más virtudes conocidas y otras que están por descubrir.

Una o dos piezas de esta fruta al día pueden ayudarte a tener una buena salud, siempre y cuando tu te cuides también en tu vida diaria.




Más: calorias


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